Specials

Sonntag den 06.10 17.30 - 19.00 

Yin trifft Myofacial Release  In dieser Stunde kombinieren wir die Ruhe und Stille des Yin Yoga mit Myofascial Release Techniken.Wir nehmen hierzu kleine Bälle und üben damit statischen Druck oder führen Bewegungen aus. Durch diese Art der Fazienbehandlung wird die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit des Bindegewebes verbessert und Verhärtungen und Trigger Points lösen sich. Diese wunderbare Kombination von Yin Yoga und Myofascial Release, MyoYin, ist eine umfassende und effiziente Methode mit der Verspannungen und Schmerzen gelindert werden, mehr Beweglichkeit erlangt wird und die Dich in einen Zustand tiefster körperlicher, mentaler und emotionaler Entspannung und Ruhe führt.

Singen -  Meditieren - Entspannen 

mit Kathi Harini & friends

Ein Abend zum Abschalten - gemeinsam singen, meditieren, tief berühren lassen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Komm‘ und sei.

nächste Termine Herbst 2024

11.10.

15.11.

06.12.

jeweils Freitag ab 19.30 - ca. 21.00

10:00 - 11:30 Yoga Unlimited Stunde

13:00 - 18:00 Alignment Workshop

19:00 - 20:30 Satsang (auf Spendenbasis)

Yoga unlimited 

Dich erwartet eine freie dynamische Raja-Yoga Session mit ShaktiJi, eine Praxis die sich wundervoll ins tägliche Leben integrieren lässt. Erlebe durch Asanas, Pranayamas, Mudras, Bandhas, Meditationen und Affirmationen mit Humor- und liebevoll deine eigenen Stärken, Grenzen und Potentiale. Für mehr Bewusstsein, Inspiration und inneres Wachstum bis weit über die Yogamatte hinaus.

Alignment Workshop

„Tauche tiefer in die Welt des Yoga und dem achtsamen Alignment ein! Dieser 5-stündige Workshop richtet sich an Yogalehrer und Yogabegeisterte, die ihr Verständnis für präzises Alignment in Asanas vertiefen möchten. Lerne, wie du deine Schüler sanft & sicher in den Haltungen anleitest und ihnen die Möglichkeit gibst die eigene Körperwahrnehmung zu schärfen. 

Neben dem klassischen  Alignment erlernst du zusätzlich wohltuende Massagegriffe, inspiriert durch die Thai Yoga Massage, die du bei der Schlussentspannung an deinen Schülern anwenden kannst und diesen damit eine noch tiefere Erfahrung der Entspannung schenken kannst.“

Satsang (auf Spendenbasis)

Satsang bedeutet wörtlich: das Zusammensein mit der Wahrheit. Satsang bezeichnet in der indischen Philosophie und in den daraus abgeleiteten spirituellen Lehren ein Zusammensein von Menschen, die durch gemeinsames Hören, Reden, Nachdenken, Meditation und Versenkung in die Lehre nach der höchsten Einsicht streben. Satsang mit Shakti ist meist geprägt vom Austausch aller Anwesenden über ein aktuelles Thema in Bezug auf die yogischen  Texte, gemeinsames singen von indischen Mantren, meditieren, studieren und philosophieren.

mit Andrea und Eleonora aus München

Freitag den 18.10 18.00 - 20.00 

Bhakti

Extended Jivamukti Open 120 Minuten mit Andrea und Eleonora 

Bhakti ist eine der 5 Säulen von Jivamukti Yoga.

Euch erwartet eine hingebungsvolle Sequenz umrahmt von typischen Jivamukti Elementen:

Intention, inspirierende Musik, hands-on Assists, Mantra chanten.

Mit Fokus auf Vorwärtsbeugen und Hüftöffnungen.

Anschließend zur asana Praxis gibt es Zeit für gemeinsames Mantren singen.

Andrea und Eleonora sind ausgebildete Jivamukti Lehrerinnen aus München, wo sie leidenschaftlich unterrichten und üben.

Buchbar mit allen Produkten, für den zusätzlichen Kirtan wird um eine kleine Spende vor Ort gebeten.

Lass dich von den heilsamen Schwingungen der Mantras noch tiefer in die āsanas führen. Die Begleitung einer klassischen Hatha Yogastunde mit Harmonium und Gesang hilft dir, noch mehr zu entspannen. Die Stunde ist für dich geeignet, wenn du schon länger Yoga praktizierst und du mit den grundlegenden āsanas (z.B. Schulterstand, Fisch, Kobra, etc.) und prānāyāma (z.B. Kapalabhati/Schnellatmung und Anuloma Viloma/Wechselatmung) einer klassischen Hatha Yogastunde vertraut bist.

Nächste Termine Herbst 2024:

20.10.

24.11.

(15.12.)

Jeweils Sonntags um 17.30 - 19.00.

Mit allen Produkten buchbar.

mit Franziska

Sonntag 27.10.24 15.30 - 17.30

Fokus. Präsenz. Kraft. Balance. Und Spaß.

Bist du an Umkehrhaltungen interessiert und möchtest dies etwas vertiefen? 

Dieser Workshop widmet sich dem Handstand. 

Du lernst vorbereitende Übungen, Wege in den Handstand und das sichere Landen auf dem Boden. 

Wenn du schon kurz an der Wand im Handstand stehen kannst, bist du hier genau richtig. 

Ich freue mich auf dich, 

Franziska

Dauer: ca. 2 h

Kosten: 25,00

Yoga, Klang & Osteopathie mit Simone

Freitag 29.11.24 19.00 - 21.30

In diesem Workshop möchten wir unser Fasziensystem in seinem einzigartigen und ganzheitlichen Dasein beleuchten, bewegen und energetisieren. 

Dazu verbinden wir die regulierenden Techniken aus Osteopathie, Praktiken des Yogas mit heilenden Klängen.

Durch Bewegung, Atmung, Tönen & Klang gehen wir in Resonanz mit uns und der Welt. 

In diesem Workshop kommen Instrumente (Harmonium, Klangschalen) zum Tragen, sowie unsere Stimme selbst. Wir üben & bewegen das Fasziensystem fliessend & haltend.  Integrieren anatomisches Wissen mit  emotionalen Verbindungen & energetischen Aspekten. 

Das Fasziensystem verbindet alles. Nicht nur ist sie Stütze & Formgeber für den Körper, sondern sie spiegelt und speichert auch Emotionen & erlebtes. Wunderwerk FASZIEN auf körperlicher, emotionaler & energetischer Ebene. 

Über Simone: 

Simone lebt & arbeitet als Yogalehrerin und Osteopathin/Heilpraktikerin, mit eigener Praxis im Nördlinger Ries. Als sie vor rund 10 Jahren in Indien ihre erste Yogalehrerausbildung absolviert hat, war klar, das Wissen reicht nicht und Yoga kann auf vielfältige Art und Weise aber v.a. therapeutisch genutzt werden, zum Heilmittel werden. 

Und so war der Stein ins Rollen gebracht, ihrer Reise um die Welt folgte eine Osteopathie- & Heilpraktikerausbildung, viele weitere Yogalehrerausbildungen/Workshops im In- und Ausland,  und eine Klangausbildung.

www.simonegebhard.de

Dauer: ca. 2,5 h

Kosten: 29,00

Sonntag 26.01.2025 15.30 - 18.30

Kosten: 39,00 Euro

Dieser Workshop ist ein ganz besonderes Highlight!

Er beinhaltet eine kurze Einführung, eine längere Yogastunde welche von Mantren begleitet wird und eine abschliessende Meditation.

Über Sundaram: Ausgebildet wurde Sundaram als klassischer Musiker an den Musikhochschulen in Würzburg, Frankfurt und London. Vor über zwanzig Jahren kam er durch seine Yogapraxis in Kontakt mit der Klarheit und Schönheit indischer Mantras und Bhajans.

Er bildet mit seiner Musik eine Brücke zwischen indischer und europäischer, vedischer und abendländischer Tradition. Die Wirkung der Mantren wird so leicht und unmittelbar erfahrbar.

Über den Workshop: Hingebungsvolles Mantrasingen begleitet Dich in die tiefen Erfahrungen der Asanas. Spüre die Musik mit dem ganzen Körper. Sundaram widmet sich mit viel Enthusiasmus den verschiedenen Gesichtern der Yogahaltungen. Bewege Dich mit den Klangschwingungen, atme und bringe Deine innere Harmonie zum Ausdruck. Die klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas. Die Affirmationen verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Fließend, spürbar, lebendig und natürlich. 

Alle Ebenen werden tief berührt, Körper, Geist und Seele erfahren Harmonie. Es geht vordringlich nicht darum, die Yogastellungen perfekt zu halten, sondern viel mehr darum, nach innen zu spüren, loszulassen und sich von der Musik tragen zu lassen.